اشتها در کودکان - شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
نکات و مواد غذایی برای خوردن
بچه ها ها دوست دارند غذا بخورند، و شما ممکن است شگفت زده شوید اگر آنها به اندازه ای که شما معمولا از آنها انتظار دارید غذا نخورند. در صورتی که چنین موردی باشد، بیشتر مطالع کنید درباره اینکه علت از دست دادن اشتها در آنها و درمان ها و مواد غذایی مٶثر .
پرستار کودک می تواند کمک شایانی به ما در مراقبت از کودک کند
علل از دست دادن اشتها در کودکان
فرزند شما می تواند به دلایل زیر اشتهای خود را از دست بدهد
بیماری
فرزند شما ممکن است آنفولانزای معده، اسهال یا علائم
تب داشته باشد که باعث کاهش اشتها می شود
استرس
مبارزه و برادر، قلدری در فضای بیرون از
منزل و مرگ و میر هر کدام به نوعی جزء حوادث استرس زا هستند
افسردگی
آیا کودک کوچولوی شما به طور ناگهانی نقاشی را رها
کرده و دیگر نمی خواهد به مداد دست بزند و
یا بازی مورد علاقه خود را بازی کند؟ شما ممکن است آن را با غم و اندوه موقت اشتباه
بگیرید اما اگر چنین موردی مدت زمان طولانی ادامه داشت، قطعا افسردگی است.
پرستاری از کودک در منزل
رشد و اشتهای فرزند شما بر اساس سن، سطح انرژی،
رژیم غذایی و محیط زیست متفاوت خواهد بود
کم اشتهایی عصبی
(کم اشتهایی عصبی)یک اختلال روانشناختی است
که کودک شما با از دست دادن وزن وسواسی می شود وزندگی خود را بدون غذا به مدت طولانی
سپری میکند.
داروهای تجویزی
اگر فرزند شما درحال مصرف آنتی بیوتیک ها یا داروهای
نسخه ای تجویز شده باشد، اشتهای او ممکن است به تدریج به خاط عوارض جانبی داروها کاهش
یابد.
یبوست
یبوست، ناشی از حرکات نامنظم روده است، و از دست
دادن اشتها یک شاخص بارز یبوست است. شما ممکن است نیازداشته باشید به تغییر رژیم غذایی
کودکتان و تغییر سبک زندگی خودتان به اندازه خیلی کم ، تا مشکلتان برطرف شود. چنین
راهی به عنوان راه درمان برای تمام سنین قابل اجرا است.
کودک شما کم تحرک است
اگر فرزند کوچولوی شما معتاد به تلویزیون است و
تلویزیون را در تمام طول روز تماشا می کند و سرگرم بازی های ویدئویی خود است، قطعا
،او همانطور که انتظار دارید ،گرسنه نخواهد شد. در صورتی که چنین موردی باشد، زمان
کمتر تلویزیون مشاهده کردن و زمان بیشتری در فضای باز بودن به شما کمک خواهد کرد
میان وعده ها
پرستار کودک در منزل با شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
اگر چه خوردن میان وعده ها یک عمل شایان ستایش است،اما
ممکن است با رژیم های غذایی تداخل پیدا کند و بچه ها برای مدت طولانی احساس سیر بودن کنند. نتیجه آن
عدم اشتها در زمان صرف غذا است
نوشیدن مایعات و آبمیوه ها
نوشیدنی های شیرین (و طبیعی) پر از کالری هستند
که سبب کاهش اشتها می شوند. آنها را تشویق کنید تا به جای آن، آب بیشتری بنوشند .اگر
بیش ازحد از نوشیدنی شیرین استفاده میکنند آنها را در جای دیگری پنهان کنید.
حواس پرتی
آیا کودک شما هنگام غذا خوردن یا خورن چیزهای مورد
علاقه اش تلویزیون تماشا می کند؟ حواسپرتی او را به حداقل برسانید و در حد امکان روی
میز غذا بخورید.
تنبیه
اگر چه نظریه پزشکی نیست، اما اگر فرزندتان را به
عنوان تنبیه بخاطر زیر پا گذاشتن قوانین مجبور کنید به غذا خوردن زیاد ، آنها از خوردن
غذا متنفر میشوند و از غذا خوردن تا آنجا که
ممکن است فاصله میگیرند. این امر در طول زمان باعث کم شدن اشتها می شود.
چگونه از
بی اشتهایی کودکان جلو گیری کنیم؟
شما می توانید به روشهای زیر از بی اشتهایی کودکان
جلوگیری کنید
غذای کمتر به کودک بدهید اما دفعات آنرا بیشتر کنید.
کودک شما یک معده بزرگ ندارد. غذای کمتر ولی دفعات بیشتر معمولا ترفند خوبی است.
منو را تغییر دهید .غذاهای غنی شده از ویتامین B و محصولات کامل غلات غنی شده با آهن، اسید فولیک و سایر مواد مغذی را
به کار برید. ازکاسه های میوه ای برای سوپ های دسر و سبزیجات استفاده کنید
آنها را مجبور به غذا خوردن نکنید - آنها ، آنها
هر اندازه که میل داشته باشند غذا می خورند. آنها را مجبور نکنید و لذت غذا خوردن را با مجبور کردن آنها به غذا خوردن از
آنها نگیرید .
به آنها اجازه بدهید در آشپزخانه به شما کمک کنند
.به آنها در مورد تغذیه آموزش دهید، (به علاوه
تشویق کنید) وعده های غذایی خودرا تهیه کنند. زمانی که این کار را می کنید، به طور
طبیعی غذا خوردن را دوست خواهند داشت
به حداقل رساندن حواس پرتی
- تلویزیون و یا بازی های ویدئویی در طول غذا خوردن
را کنار بگذارید و برای آنها علتش را توضیح دهید واز سر میز غذا خورن لذت ببرید.
نوشیدنی ها را بعد از غذای اصلی استفاده کنید
- آبمیوه ها و نوشیدنی ها سرشار از کالری هستند. اگر
فرزند شما آنها را بخواهد، می تواند پس از وعده غذایی آنها را مصرف کند.
وعده غذایی آنها راسرگرم کننده کنید
- وعده های غذایی شاد برای بچه های خود ایجاد . سینی ها را به طور جذابی
تزٸین کنید و زمان صرف غذا را با ارائه غذاهای مختلف لذت بخش کنید و با درآوردن صدای
غذا یا همان ملچ و ملوچ کردن وانمود کنید از خوردن غذا لذت میبرید.
آنهارا برای صرف غذا آماده کنید - آیا کودک شما به طور خودکار به میان وعده های قبل از
غذا دسترسی دارد؟ در صورتی که این چنین چیزی است، ۱۵ دقیقه قبل به آنها اطلاع دهید
و آنها از انجام این کار اجتناب می کنند.
راه های موثر برای افزایش اشتها در کودکان و نوجوانان
برخی از راه های موثر برای افزایش اشتها در کودکان و نوجوانان
آنها را به تحرک داشتن وادار کنید
آنها را به تحرک سرگرم کننده وادار کنید در حالی که شما هم در آن سهیم باشید. آنها را به کلاس رقص ببرید و یا با کودکان
خود در خارج از منزل و یا در حیاط بازی کنید . آنها را به پارک ببرید و تشویق کنید
به فعالیتهای اجتماعی و بازی با دوستان.
صبحانه را اجباری کنید
داشتن یک صبحانه دلچسب در صبح زود سوخت و ساز بدن و اشتها را افزایش می دهد. در حال
حاضر شما راز مهمی را میدانید
آنها را وادار کنید به نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از
غذا
آنها را تشویق به نوشیدن آب کنید و یا به
آنها را یک لیوان (یا دو) قبل از وعده های غذایی بدهید .آنها را عادت بدهید به نوشیدن آب به محض بیدار شدن و قبل از زمان غذا
. آنها هیچ موقع احساس گرسنگی نخواهند کرد .
هر ۲ ساعت یکبار بخورید
آنها را تشویق کنید به خوردن هر ۲ ساعت یکبار به جای به طور منظم ۳ وعده در یک روز . این امر
باعث تقویت سیستم گوارشی میشود و به علاوه سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد.
تغذیه سالم
هله هوله ها از مواد فرآوری شده و با قند و کالری بالا تهیه میشوند. آنها سبب کاهش
اشتها می شوند. غذاهای سالم را جایگزین غذاهای
ناسالم کنید .
به آنها غذای مورد علاقه شان را بدهید
اگر بچه شما احساس ناخوشایندی نسبت به غذا نشان داد به آنها در تغییر ذهنیتشان کمک کنید با ارائه غذاهای مورد
علاقه اش. هنگامی که آنها شروع میکنند به تمایل نشان دادن نسبت به غذا ،به آرامی انواع
دیگر غذاها را به لیست غذاهای او اضافه کنید .
غذاهایی برای افزایش اشتها در کودک شما
زمان آن رسیده که به سراغ غذاهایی برویم که اشتهای کودک را موشک وار به
اوج برساند و کمک کند که کودک حرص و ولع بیشتری برای خوردن داشته باشد. دراینجا نمونه
هایی از غذاهای سالم را معرفی میکنیم
.
بادام زمینی
اشتها و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد آنها به طور مداوم درحال خوردن هستند . لازم است درباره فواید آن بیشتر بگوییم؟
ماست
ماست دستگاه
گوارشرا در حال اجرا نگه میدارد و به عنوان پروبیوتیک سالم باعث افزایش اشتها میشود
. ماست حاوی ویتامین های گروه B
و کلسیم وباکتریهای سالم روده است
چای سبز
برای مصرف کنندگان چای ،چای سبز باعث افزایش اشتهاو
سوخت و ساز بدن میشود. به علاوه که کالری آن صفر هم است
آوکادو و کره بادام زمینی
میوه ها مانند آوکادو ،انار و روغن بادام یا کره
بادام زمینی باعث افزایش اشتها میشوند وسرشار از کالری هستند. مناسب برای وعده های
غذایی کوچک
مرغ و دانه کدو تنبل
شما می توانید کم اشتهایی در کودکان را با دادن غذاهای غنی از روی مانند دانه کدو تنبل
، بادام هندی سبوس گندم و مرغ ،جبران کنید
Ajwain(زنیان)
زنیان، برای افزایش اشتها بسیار عالی و به بهبود هضم غذا کمک میکند. شما می توانید آن را روی که نوعی نان است بپاشید. در سالاد
استفاده کنید
ریحان
برگ ریحان برای تقویت وتنظیم هضم غذا شناخته شده
است و اگر نمیدانید با کودک کم اشتهای خود چگونه رفتار کنید درمانی مناسب برای افزایش اشتها در کودکان نوپا است .
معجون
رفتن به
مدرسه سنتی کمک می کند جایی که در آن
آیورودا نگران است و اغلب معجون استفاده می
شود که برای درمان از دست دادن اشتها در کودکان و نوجوانان است.
زنجبیل
زنجبیل خرد شده را به سالاد یا سوپ برای افزایش
اشتها اضافه کنید
آویشن
بهترین استفاده آویشن در سالاد و سوپ و ساندویچاست. برای از بین بردن کم اشتهایی در کودکان و نوجوانان
به غذاهای آنها اضافه کنید
آب هویج
آب هویج را جایگزین آب میوه های دیگر کنید. و آن را ۳۰ دقیقه قبل از غذا
به کودک بدهید
آب شنبلیله
خوردن یک لیوان آب شنبلیله به افزایش اشتها در کودکان
و نوجوانان کمک میکند.
نعناع و کشک
اضافه کردن مقداری برگ نعناع به کشک قبل از سرو
آن به بچه ها. مناسب برای کودکان ٨ تا ۹ ماهه
هلو
اگر کودک شما از خوردن میوه لذت می برد، مقداری
هلو به رژیم غذایی او اضافه کنید که افزایش اشتها را در پی خواهد داشت.
آلو
آیا می دانید که آلو اشتها را تقویت میکند؟ بچه
ها الو را دوست دارند بنابراین برای اضافه کردن آن به رژیم غذایی آنها مطمٸن باشید.
شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی با دو شعبه درشیراز - ارائه کلیه خدمات پرستاری ومراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز
شمارهی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه
باقریب از ۱۵سالسابقه کاری با کادری مجرب
شرکتخدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر:
کلیهخدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسی - نظافت راه پلهها - خانه تکانی و .نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و .نگهداری و مراقبتاز کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمهوقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستان
کلیهی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند
شعبه1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا
تلفن: 07136204302 - 07136222100
همراه: 09170227071 - 09300027071
شعبه2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴، طبقه ی چهارم مجتمعپزشکی ملاصدرا
تلفن: 07136472790 - 07132332544 - 07132356569
همراه: 09304995570 – 09039407071
شمارهارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051
پشتیبانیاز طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829
آدرس سایت شرکتخدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com
https://www.instagram.com/shekufaee/
زندگی با بیماری دیابت نوع ۱- شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
هدف از تأسیس شرکت های خدماتی مراقبتی پرستاری-شرکت خدماتی شکوفایی
غذا ,اشتها ,کودک ,ها ,های ,افزایش ,افزایش اشتها ,اشتها در ,آنها را ,را به ,در کودکان ,برای افزایش اشتها ,شرکت خدماتی مراقبتی ,خدماتی پرستاری شکوفایی ,شرکت خدماتی پرستاری
درباره این سایت